Unser Ziel ist, den Menschen zu ermöglichen bei Spiel, Sport und geselligem Miteinander, die körperliche und geistige Spannkraft zu erhalten und sich selbst vor der Vereinsamung im Alter zu bewahren.
Ein wachsendes Bewusstsein der Senioren für eine altersentsprechend gute Lebensqualität bezieht sich in der Hauptsache auf körperliches Wohlbefinden. Die vielfach gewonnene Erkenntnis, dass Eigenaktivität wichtig ist, begründet die Suche nach Anleitung und Gleichgesinnten.
Maßvolle Gymnastik, Koordinations- und Entspannungsübungen verschmelzen zu einem Aktivitätsprogramm, das positiv auf die Gelenk- und Muskelaktivität wirkt und Osteoporose entgegenwirkt.
Hinweise und Anleitungen zu Alltagsbewegungen und das Erläutern seelischer und körperlicher Zusammenhänge für eine stabile Gesundheit runden das Programm ab.
Bewegungskurse wie FIT 50+ werden von den einzelnen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Da wir Mitglied bei „Sport Pro Gesundheit“ sind, können wir eine entsprechendeBescheinigung ausstellen.
Trainingszeiten:
Dienstag 10:00 – 11.00 Uhr – Treffpunkt Werder, Am Plantagenplatz 11, 14542 Werder