Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Ganz im Sinne der Gesundheitsförderung zielt sie darauf ab, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen gesundheits- und umweltbewussten Handeln hinzuführen und ihn dazu zu befähigen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit aktiv zu verbessern, denn Gesundheit bedeutet mehr Lebensqualität.
Unsere Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Ziel ist auch, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.
Wirbelsäulengymnastik/Rückenschulen werden von den einzelnen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Da wir Mitglied bei „Sport Pro Gesundheit“ sind, können wir eine entsprechende Bescheinigung ausstellen.
Trainingszeiten:
Zurzeit keine Zeiten, Treffpunkt Werder, Am Plantagenplatz 11, 14542 Werder